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Lose Before You Cruise, Week 2 Antes de você perder cruzeiro, 2 ª semana
In my effort to œLose Before I Cruise I started the Nutrisystem diet on August 7th. Na minha esforço para œLose Antes de me Cruise Nutrisystem eu comecei a dieta em agosto 7o. I am tracking my progress to provide information to those of you who might be interested in taking off a few pounds before your next cruise or after your last one. Eu sou o meu curso de monitoramento para fornecer informações para aqueles de vocês que possam estar interessadas em tirar alguns quilos antes de seu próximo cruzeiro ou após o seu último um.
I finished my second week of NutriSystem and unfortunately I think the few cheats I had kept me from losing anymore weight. Eu terminar a minha segunda semana de NutriSystem e, infelizmente, penso que as poucas fraudes eu tivesse mantido a partir de me perder mais peso.
My sons birthday was this weekend and we went out to dinner at Benihana. Meus filhos aniversário foi este fim de semana, e nós saí para jantar no Benihana. I had more food than I probably would have had if I followed the plan to the letter. Eu tinha mais comida do que eu provavelmente teria se eu tivesse seguido o plano para a carta. I ordered California rolls, scallops, chicken and vegetables, but I also had a little bit of the extra fried rice and a few bites of ice cream. Eu Califórnia ordenou rolos, vieiras, frango e legumes, mas eu também tinha um pouco de arroz e os fritos extra alguns mordidas de gelados. I had two glasses of wine on Friday and two on Saturday, and a sampled a few bites of homemade coconut ice cream as I was making it for the kids. Eu tinha dois copos de vinho na sexta-feira e duas no sábado, e uma amostra de alguns mordidas de caseiro coco gelado como eu estava fazendo isso para as crianças. Except for the dinner out, which was a substitute for the NutriSystem dinner, these little cheats were in addition to the recommended eating plan. Excepto para o jantar fora, que era um substituto para o NutriSystem jantar, essas fraudes foram pouco para além do recomendado comer plano. The good news is that I didnt put any weight back on with the cheats, so I expect to lose a few pounds this week as I stick strictly to the diet. A boa notícia é que eu didn't voltar a colocar qualquer peso com as fraudes, por isso espero que perder alguns quilos nesta semana como me ater estritamente à dieta.
My husband, who has considerably more weight to lose than I do, had great success in his second week. Meu marido, que foi consideravelmente mais peso a perder do que eu, teve grande sucesso na sua segunda semana. He lost another 5lbs, for a total of 13 lbs. Ele perdeu outra 5lbs, para um total de 13 libras. If I can loose another 2 to 3 lbs this week, Ill feel like Im back on track. Se eu posso solta outro de 2 a 3 lbs esta semana, Ill sinto como Im back on track.
Look for another update next Monday. Olhe para a outra atualização na próxima segunda-feira.
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